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子宮筋腫と足もみ 2週間目

ウォークマットを20分踏めるようになってきた頃

赤棒を即注文して届いたので

早速到着日から使用することにしました。

 

 

ちなみに数年前に官足法の講座へ通っていたので

赤棒も購入しなかったけどG棒も使用体験済です。

 

ウォークマットに乗り始めてから

夜ぐっすりと寝られて、尿のでも良くなりました。

 

この辺りから老廃物を体外に排出ということを

意識して、施術後だけでなく日中も

白湯を飲むようになりました。

 

 

いつも通りウォークマットに20分乗り

その後もう一度足裏を軽く

グリグリ棒で反射区を押していきます。

 

その後、赤棒を使って、足の甲や

足の側面(卵巣や子宮の反射区)をグリグリ。

 

そして、ふくらはぎをまんべんなく揉んだ後

ひざ裏、太ももを揉んでいきます。

 

鼠蹊部は手を使ってモミモミ。

 

全て終わった後は白湯を300ccほど飲みます。

 

便通は毎日あるものの量は一定しません。

 

少量の日もあれば、軟便で数回という日もあり

便通も整えていかないといけないなと感じ始めました。

 

子宮筋腫ですが、食事制限はとくにしておらず

自宅では野菜、魚を中心に肉料理は少なく。

 

外食回数は少ないのですが、外食で量が多かった日は

その日の夕食を抜いたりしています。

 

また休日はこれまで朝食を必ず食べていたのを

朝食抜きにしたくらい。

 

それに加え、この頃は毎朝人参ジュースと生姜紅茶、

白湯を飲んでいました。

 

 

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