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子宮筋腫と足もみ 7週目

3月も最終週で4月に入りました。

足もみを日課にしてから2か月目です。

 

この頃になると自分のホルモンバランスも

なんとなくわかり始めました。

 

生理でデトックスして終わってから

1週間位はおなかが落ち着いている。

 

そこから次の生理に向けては

逆におなかが張り始めてくる。

 

ぼんやりとですが、自分の周期的なものが

掴めてきたのです。

 

この週もたまーに下腹部痛があったり

毎日排便があっても量が一定しません。

 

そして、夜足もみをしておなかが落ち着いて寝ても

朝になると張ってきて、朝時間を見つけて

足もみをやるようになりました。

 

朝はバタバタしているので、ウォークマットは

5分、10分といった無理のないところから始めました。

 

また、足だけでなくお腹やお尻のコリを

ほぐすことも考え始めました。

 

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