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子宮筋腫と足もみ 9週目 便通スッキリの日が出てきた!

この週は4月の生理予定週でしたが

何故か生理は来ませんでした。

 

 

まぁ、先月が大洪水生理だったので

貧血の心配もあったのでここは深く考えず

余計な感情は手放し目の前のやることに集中!

 

月曜日は久しぶりに天ぷらランチ。

揚げ物で結構量がありました。

しかも、夜は肉じゃがを食べた後

ポテトチップも少々食べてしまった。

 

ある程度の食事量を取ったからか

翌日から2日間に渡り

久しぶりに快便!

 

便通が整うとやっぱり気分がいい♪

 

 

木曜日はまた外食ランチで夕方になっても

空腹感がなかったため夕食は抜き。

 

そして、この週の後半から朝もウォークマットを

20分間踏むことにしました。

 

これまでも夜足もみをしておなかがスッキリしても

朝になるとお腹がデカくなっていることが多く

朝も少しマットを踏んでいたのですが

ここからはウォークマットをしっかり踏んだ後

赤棒で鼠蹊部まで揉むようになりました。

 

 

やはり足もみをした後は

お腹の大きさが落ち着いてくれます。

 

そして、快便の日が多くなった。

 

たまに家族に足もみをやってもらうのだが

腎臓の反射区が異様に痛かったので

その後は腎臓の反射区もより意識して

足もみをやるようになりました。

 

 

腎臓の反射区を人に揉んでもらった時は

メチャクチャ痛くって

カーッと体があつくなってくるのを感じた。

 

ものすごい即効性があった!

 

 

翌日は好転反応か、下腹部に違和感とだるさがあり。

久しぶりに夕方まで断続的に眠りました。

 

そして、便通も複数回あり。

 

 

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