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子宮筋腫と足もみ 10週目 便通整わず解説書に沿ってウォークマットをやってみる

足もみを日課にしてから2か月が終わり

3か月目に突入!!

 

この週は便通が良くなくモヤモヤした感じ。

 

家族に足もみを強めにやってもらったのだが

腎臓の反射区で体がカーッと熱くなった。

 

毎日腎臓のゾーンは揉んでいるのだが

それでもまだまだ痛い。

 

 

貧血の時にずーっと口角炎が治らなくて

唇の端がいつも切れっぱなしで

食事するのも歯を磨くのもつらかったのだが

ここにきてまた唇の端が切れてきた。

 

これは、1日で治ったのだが

辛い期間が長かった分

こういう症状がちょっとでも出てくると

ネガティブになってしまう。

 

 

足もみから話はそれるのだが

人間関係の悩みで

言いたいことが言えず

イライラしてることがあり

言いたいことを相手に伝えて

価値観の違いから平行線ながらも

自分の主張を伝えられ

精神的にすっきりしたおかげか

翌日は快便!

 

 

わかってはいたけど改めて

外からのアプローチだけではなく

精神面の不安定さやイライラが

体に及ぼす影響の大きさを改めて実感。

 

今後は、足もみやエクササイズといった

外側からのケアに加え

内面のケアをしていくことが

自分の体を健康にさせていくので

精神面のケアも同時並行で行っていく。

 

週末からは夜のウォークマット踏みを

これまでのただ踏むだけではなく

マットについてきた解説書通りにやってみることにした。

 

 

ウォークマットも3か月目。

20分でも30分でも踏めるようになっていたのだが

解説書通りに踏んでみると、すっごく痛い!

 

 

4月は生理がこなかったけど

おりものはかなり出ていて

週末お風呂で湯船につかっていると

透明な帯状のおりものが出てきた!

 

 

体は健康になろうとして

不要なものを排出してくれている。

 

 

改めて自分の臓器に対する感謝の気持ちが湧いてきました。

 

 

 

 

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