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朝と夜に自分のためにゆったりとした時間を持つ

今年に入ってしばらくしてから

夜自分だけのゆったりとした

「魔法の時間」を持つようになりました。

 

自分の健康美容や向き合う時間に使うことで

自己愛が高まるようになってきました。

 

そして朝も足もみをする時間を創り出すようになってきたので

さらに朝食時も出来る範囲で栄養バランスを摂るメニューにし

ゆったりと食べるようにしています。

 

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ダイニングで食べることをやめ

自室で食べるようにしているのですが

部屋の窓からは都会ながら緑が見え

見晴らしがいい環境なので

ホテルで朝食を摂っているとイメージして

味わいながら食べています。

 

その後はじっくり化粧して

好きな洋服とアクセサリーを選んで

足もみをやってから仕事に向かうようにしています。

 

そして夜は早々とお風呂に入り

手入れを終えた後

足もみを行い、未来日記などをつけています。

 

これだけでもとっても豊かな気分に浸れます♪

 

毎日自分のために時間を作ってあげる。

 

自己愛を高めることこそ理想の未来へ行く近道なのです。

 

 

 

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