理想の未来を創る

4Kg痩せました

8月は健康診断を受けてきました。

フィットネスクラブ通いをしてた時は体重が変わらなかったのに

その後願望ノートや未来日記に以前のスリムな体型に戻ったことを

書き綴っていたらなんと4キロほど痩せていた!

 

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フィットネスも2年ほどお休みしてて

スキマ時間を利用してストレッチを軽くやってただけなのに。

 

痩せる前大きく変化していたのは精神的な部分でしょうか。

 

私はもともと若いころから痩せていて

子宮筋腫の影響かはたまた加齢によるものか

むくんできて太ってきた頃には

年をとっていく事による肉体的変化に対する諦めと

激しい自己嫌悪があったのですが

まず気持ちの面でそういう自己嫌悪を持たないようにして

自分を愛し自信を高める意識を持ちました。

 

そして、何歳からでも美容は取り戻せるし

もう取り戻しているという意識をもつようにしたのです。

 

あとは、足もみの施術を妹から定期的に受けたことも大きかった。

官足法の強もみで、足裏だけでなくふくらはぎ

太もも、お尻から腰までのマッサージを継続して受けているのです。

 

ある時などは施術前と施術後では痩せにくいと言われる

太ももが数センチ痩せていて驚きました。

 

今は筋腫のあるお腹の周辺が少しもたつきがちなので

そのあたりの改善を妹にリクエストしています。

 

これは筋腫だけでなく、腸なども弱ってきている影響もあるはずなので

腸のクレンジングにも再び着手しようとしているところです。

 

 

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