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便通の変化 何故か下痢が続いた

夏頃から時々下痢になり、そして毎日下痢が続くようになった。

この頃はおなかも膨れやすく、疲れやすい日々が続くようになり

結構不快感を感じることが多かった。

 

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休日は朝食を抜いたりいろいろ試してみるも

水分の摂りすぎかはたまた腸が弱っているのか

液状の便ばかりでなかなか固まらない。

 

老廃物を貯めるよりは体外に排出してくれているだけいいかと

気楽に考えて過ごすことにしました。

 

下痢は日常生活に影響を及ぼすものではなく

朝食や夕食後など自宅にいるときばかりでした。

 

数か月して環境が変わったり食事を見直したりしたところ

最近になってようやく通常便が出るようになりました。

 

私はもともと毎日便通があるので、通常便のあと

やや少量の下痢便が出ることがありますが

老廃物が出るとお腹がスッキリします。

 

便通の変化などあればまた書いていきます。

 

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