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お尻の冷えをとるためにお尻のコリを取ろう

子宮筋腫にとって冷えは大敵!

脂肪がのっているお尻は意外に冷えの原因になります。

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子宮筋腫になってから冷えというものを強く感じるようになりました。

 

特に足先が冷えて痛さを感じることも。

最初は太ももから足先を冷やさないようにしてたのだけど

なんだかお尻も冷えていることに気づき

それからお尻のケアもするようになりました。

 

考えてみれば女性のお尻は脂肪が沢山あるわけだし

ここを冷やせば子宮に良くないことも明らかです。

 

お尻の冷えに気づくようになると同時に

お尻のコリも気になりだしました。

 

お肉がある分揉むのは至難の業だったので

お尻をトントン叩いてコリをほぐすようにしていきました。

 

お尻のえくぼの部分から肛門に向かって軽くたたくと

気持ちいいのと同時に内臓への響きも伝わってくるのがわかります。

 

私はやりすぎに注意しながら適度にトントン叩いています。

 

こうして、足もみをやったりストレッチをしたり

スクワットやお尻たたきをすることで

冷えにも少しずつ強くなっていき

以前の体型に戻りつつあるので

これで腸の動きも整えば

また筋腫の変化も出てくることだと考えています。

 

 

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